فیزیوتراپی آسیب های ورزشی مفصلی عضلانی tel:26315000

کلینیک فیزیوتراپی پردیسان (تهران) TEL: 26315000

بزرگی شکم عامل بروز کمردرد
 

 بزرگی شکم عامل بروز کمردرد

اگر از کمردرد رنج می‌برید، ممکن است بزرگی شکمتان مقصر باشد.

وزن زیاد شکم برآمده قوس پشتی را افزایش می‌دهد و  فشار بیشتری بر روی مهره‌ها و عضلات کمر وارد می‌آورد.

 

 همچنین عضلات ضعیف‌ و کشیده‌شده شکم در این حالت نمی‌توانند از ستون فقرات حمایت کنند.

 

بنابراین اگر توضیح پزشکی دیگری برای کمردردتان و جود نداشت، سعی کنید کمتر بخورید و بیشتر ورزش کنید.

 

شنا کردن به خصوص کرال پشت، شیوه‌ای عالی برای فعالیت جسمی و تقویت عضلات شکم است.